ニキビを予防する正しい洗顔方法を4ステップで紹介！

ニキビ予防や解消に効果のある方法の１つに洗顔があります。今回はその洗顔について紹介します。洗顔はニキビの原因である余分な皮脂や汚れを落とし肌を清潔に保つために非常に重要です。

ニキビを解消する正しい洗顔方法

1.) まずぬるま湯で洗顔します。ぬるま湯にすることで毛穴を開き汚れや皮脂を落としやすくします。水が冷たすぎると毛穴が引き締まりますし、お湯が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまうため逆効果になってしまいます。初めに蒸したタオルを顔に当てておき毛穴を開いておくのも良いでしょう。

2.) ぬるま湯で洗顔が終わったら、石けんや洗顔ソープをしっかり泡立てます。洗う際はゆっくりやさしく洗います。ゴシゴシ激しく洗うとお肌を傷つけることもあるので注意しましょう。洗い終わったら次はすすぎです。

3.) 顔をすすぐ時はやはりぬるま湯で時間をかけてきれいに洗い流します。とくにあごやおでこ、髪の生え際など泡が残りやすい所はきれいに洗い流しましょう。洗顔やシャンプーなどの洗い残しはおでこのニキビの原因にもなります。

4.) すすぎも終わったらきれいなタオルでやさいく拭き取ります。この際もゴシゴシ激しく拭き取らないように注意しましょう。

洗顔は毎日行うものですのできちんとしたやり方で行いニキビを解消・予防したいですね。

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