ニキビができやすい時期や季節の変わり目とは？

ニキビができやすい時期には思春期や生理前などがありますが、季節もニキビに影響することをご存知ですか？

ニキビが出来やすい季節とは？

まずは春。
春はニキビが出来やすい時期と言われています。冬から春にかけて季節の変わり目は気温の変化が大きく、体温調整が難しい時期です。体温調整がうまくできないこの時期は体温をコントロールしている自律神経が乱れがちになります。そうすると、汗や皮脂の分泌のバランスが悪くなりニキビが出来やすくなるのです。

あとはストレスがニキビの原因になることがあります。春って新入学や新しい職場での生活が始まります。そういった生活環境の変化がストレスを与え、ニキビを出来やすくするのです。

春はスキンケアをするだけでなく、ストレスを溜めないような生活を心がける事も大切です。

次に夏。
夏といえば気温が高く汗をいっぱいかきますね。暑いので汗や皮脂の分泌が多い時期であり、毛穴が詰まりやすくなります。そのためこまめに汗を拭き取り、肌をいつも清潔にしておくように心がけたいですね。

そして秋と冬。
夏はニキビが出来やすいイメージがありますが、秋と冬ってあまりニキビができるイメージがないですよね。でもこの時期って空気が乾燥するため、乾燥肌になりニキビができやすいのです。
どういう事かというと、肌が乾燥するため皮脂の分泌量が少なくなり、水分を保持する機能が低下します。そして外の刺激から肌を守るために角質が厚くなり、結果的に毛穴をつまらせてしまうのです。毛穴の角化が進むとニキビのもとになります。

肌が乾燥しているからといって乳液やクリームなど油分の含まれた物を使用すると逆効果になるようなので、ノンオイルの保湿剤を使用するか、または化粧水でたっぷりと水分を補給してあげることが大切です。

このように見てみると季節に関係なく一年中ニキビができる可能性がありますね。季節に合わせて肌の状態をうまく整え、状況に応じたスキンケアを行うことが、ニキビをつくらないことにつながります。