にきびに効果テキメン！お腹にある3つのツボ

まず一つ目のツボは、中かん(ちゅうかん)です

この中かんはみぞおちとおへその中間くらいにあるツボです。中かんは内蔵に良いと言われており、食欲不振や消化に効果があります。内蔵の調子が悪いと、あごや口の周りににきびが出来やすくなります。そのため内蔵の調子を良くする、この中かんのツボをマッサージすることで内蔵の調子が良くなり、口の周りやあごなどににきびが出来にくいということです。

次に天枢(てんすう)というツボです

天枢(てんすう)は、おへそから外側に指3本くらいのところで、左右にそれぞれあります。このツボも消化器系に効果があるため、にきび防止につながります。天枢(てんすう)はマッサージすることと、温めることが良いと言われています。また消化器系に良いので便秘解消にも効果があります。

最後に、関元(かんげん)というツボです

このツボの場所は、おへそから下に指4本分くらいのところにあるツボです。胃腸や生理痛、高血圧やむくみなどにも効果があります。マッサージする際は強く押しすぎず、弱くやさしく押してください。また温めると良いのでお灸や温湿布もおすすめです。

紹介したこれらのツボはニキビだけでなく、便秘やむくみ、冷え性にも効果があるため、それらの症状で悩んで知る方は試してみると良いかもしれません。