自分で簡単に押せる足のツボ(足三里)はニキビにも効果あり！
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前回、にきびに効果のある手のツボ、曲池(きょくち)と合谷(ごうこく）を紹介しました。
今回はニキビに効果のある足のツボを紹介します。
その足のツボは足三里（あしさんり）と言います
足三里（あしさんり）は向こうずねの外側でひざ下指4本分のあたりにあるツボです。言葉だけでは分かりにいくので写真を参照すると分かりやすいかもしれません。
また足三里はにきびだけでなく、腸の働きにも良いため便秘解消にも効果があるようです。他にも疲労回復にも効果があるツボです。
マッサージの方法は、椅子に座って両足の足三里を親指で少し強めに押し揉みます。これならデスクワークで椅子に座っている間も、簡単に自分でツボ押し出来ますので、ぜひ試してみましょう。
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