むくみやストレスに効果のあるツボ「だんちゅう」
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今回は足などのむくみ解消に効果のあるツボ「だん中(だんちゅう）」の紹介です。だん中の効能はむくみだけでなく、ストレスや精神的な疲労、乳腺炎、母乳欠乏症にも効果があります。
むくみの原因の1つにストレスがあります。ストレスが溜まると血液の流れが悪くなりむくみにつながります。そのため、だん中のツボを押すことでストレスやイライラを解消し、むくみを防ぐのです。
だん中の場所
左右の乳首を結んだ線の真ん中、胸の中央部分にあります。指で押さえて痛いと感じるところがツボです。ツボの押し方
だんちゅうを「３秒間押して３秒離す」を繰り返すことによって、効果を得られます。むくんでいるときだけでなく、ストレスが溜まっている時、イライラしている時にも押してみると良いでしょう。
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