更年期障害に表れる症状について

前回、更年期障害とはどのような病気か簡単に説明しましたが、今回はその症状について紹介したいと思います。

更年期障害の症状は様々な形で全身に表れます。その症状を項目別に分けてみました。

イライラ・頭痛・めまい・耳鳴り・物忘れ・うつ・判断力、集中力低下・不眠・不安感・倦怠感・睡眠障害、意欲低下など 手足のしびれ・蟻走感（皮膚に虫がはうような感じ）かゆみ・知覚過敏・知覚鈍麻 肩こり・腰痛・関節痛・背筋痛・筋肉痛 ほてり・のぼせ・手足の冷え・発汗・動悸・息切れ 皮膚や粘膜の乾燥・湿疹・発汗・ドライマウス・唾液分泌の異常 食欲不振・吐き気・便秘・下痢・腹部膨満感・のどのつかえ 月経異常・頻尿・残尿感・尿漏れ・性器下垂感・性交障害・外陰掻痒症

更年期障害の症状には上記のようなものがありますが、これらの症状には個人差があり人によって異なります。日常生活にあまり問題のない人もいれば、日常生活に支障をきたす症状がでる人もいます。

一般的には普段からホルモンバランスの悪い人や月経不順の人、自律神経失調ぎみの人ほど、更年期の症状が出やすい傾向にあるようです。

普段から不規則な生活を送っていたり、ストレス、睡眠不足や食生活もホルモンバランスの乱れや自律神経に悪影響を及ぼすため良くありません。結果これらが影響し、更年期の症状を悪化させるのです。

そのため普段からストレスをなるべく溜めないようにし規則正しい生活を送るように心がけましょう。