子供・小児の貧血は鉄分不足が主な原因

子供、小児の貧血の原因

子供、小児の貧血ので最も多いのが、鉄欠乏性貧血です。鉄欠乏性貧血の原因は、病名にあるように鉄分が不足して起こる症状です。成人男性であれば1日に約12〜15mg、成人女性では1日に15〜20mgの鉄分が必要と言われています。

そのためレバーやひじきなど鉄分を含む食べ物を摂取することが大切です。現代人の食生活は偏りがちなのでなおさら注意が必要です。

特に貧血になりやすい時期

生後6か月から3歳くらいまでの乳幼児期は、急激な成長時期であるため貧血を起こしやすいと言われています。また10歳から15歳の女子にもこの貧血の症状が多く見られます。これはこの時期に月経による失血が加わるためです。

子供の貧血のサイン

顔色が悪い、唇の色が悪い、食欲がない、疲れやすいなどです。子供の様子をしっかりと見てあげて、早めに気付いてあげられるようにしたいですね。

ということで、貧血のサインを見逃さないようにし、鉄欠乏性貧血の対策は鉄分を補う事なので、バランスのとれた食事、偏りのない食生活をするようにしてあげましょう。