貧血の原因となる5項目についてのまとめ

貧血のうちほとんどが鉄欠乏症貧血であると言いましたが、その鉄欠乏症貧血の原因とは一体何なのでしょうか？

■食事による鉄の不足
不規則または偏った食事で鉄の摂取分が不足すると、赤血球の成分であるヘモグロビンも減少し、体全体に酸素を運ぶ機能が悪くなるために貧血の症状がでます。

■出血
けがなどによる出血や子宮筋腫、子宮内膜症、出産などで鉄分が失われると貧血状態になる事が有ります。

■過労・ストレス
ストレスや過労になると鉄分の吸収が悪くなるため、鉄が不足し貧血の原因になります。

■ダイエット
過激なダイエットや間違ったダイエットは栄養不足になり貧血の原因なります。

■生理・妊娠中・授乳中
女性は生理により鉄が不足しやすく貧血になりやすい体質と言えます。また妊娠中・授乳中の女性は鉄分の必要量が普段より多いため貧血になりやすいのです。