外反母趾角を測り外反母趾かどうかのチェック

自分が外反母趾かどうかチェックしてみましょう。

外反母趾は自分でチェックする事ができます。外反母趾かどうかの基準は、足の親指の曲がった角度で決まります。その角度の事を「外反母趾角」と言います。

その外反母趾角の角度によって外反母趾の症状が分かります。

外反母趾角が5～8度であれば正常です。

外反母趾角が15度以上であればあなたは外反母趾です。

外反母趾角が15度～20度までは軽症、20度～40度までが中度、40度以上になると重症です。

外反母趾角を測るチェック方法は、足の内側のラインで、親指のつけねが曲がる角度を測ります。紙の上に立ち、定規を当てて足の内側のラインと親指のラインを引き、2本のラインがつくる角度（外反母趾角）を分度器で測ります。

より正確な診断をするには、整形外科でエックス線写真による検査を行ってください。