女性の美容と健康ナビ tag:shin.happy.nu,2012://1 2012-02-18T01:12:42Z むくみやニキビなど女性に多い健康の悩みの原因と対策解消法 Movable Type 3.35 ニキビがいつも同じところにできる2つの原因 tag:shin.happy.nu,2012://1.230 2012-02-18T00:35:22Z 2012-02-18T01:12:42Z 眉間やおでこなど顔にできるニキビって人に見られる場所なので、できるとすごく気になりますよね。私はあごや鼻によくニキビができるんですが、ニキビ... なんでにきびっていつもおなじところにできるのでしょうか]]> 眉間(Tゾーン)やおでこは皮脂が分泌しやすい場所になります。体の部分によって皮脂の分泌量が多いなど、ニキビができる原因を誘発する箇所って決まっているので、いつもそこからニキビが発祥するようです。 あとはにきびの原因であるアクネ菌です。アクネ菌は毛穴に汚れが詰まると繁殖してにきびとなります。一旦にきびが治ったと思っても、アクネ菌は空気の少ない毛穴の奥に隠れています。そしてその毛穴に汚れが詰まると奥から出てきて繁殖するのです。 なので治ったと思っても実は毛穴の奥に隠れていて、汚れが詰まるのを待っているということですね。これがいつもおなじ所からニキビができる原因なのです。 良くなったからといって途中で治療をやめると、同じ場所から再発する可能性を残してしまうことになります。やはり普段のお肌の手入れなどきちんと行い、ニキビができた場合は徹底して治療するようにしましょう。]]> お風呂にお酒を入れて(酒風呂）冷え性を改善しよう！ tag:shin.happy.nu,2012://1.229 2012-02-03T06:01:58Z 2012-02-03T06:36:46Z 冷え性対策としてぬるめのお風呂にゆっくりとつかることが効果的であると、冷え性の方であれば知っている人も多いと思います。今回は普段の入浴にちょ... 冷え性対策としてぬるめのお風呂にゆっくりとつかることが効果的であると、冷え性の方であれば知っている人も多いと思います。今回は普段の入浴にちょっと工夫をして冷え性を改善する方法を紹介します。 その方法とは酒風呂です。 酒風呂って実は、冬至・春分の日・夏至・秋分の日が酒風呂の日として日本記念日協会が認定しているって知ってました？それだけ酒風呂って昔から効果があると言われているようなんです。

酒風呂の効果と入り方

ではどのような効果があるかというと、先ほど言った冷え性以外にもダイエットや美肌、デトックス効果もあるようです。 酒風呂の入り方は簡単で、お湯を張った湯船に日本酒を入れるだけなんですが、日本酒の量はいろいろなところで紹介されていますが、まちまちのようです。５合(900cc)を湯船に入れるとあったり500cc程入れるとあったりそれぞれのようなので、少しずつ入れてみて体が温まると思ったら良いと思います、あまり入れすぎてもお酒の匂いがきつくてダメな方もいるかもしれませんしね。 また日本酒の種類もお酒であれば何でも良いようです。毎日高いお酒をたくさんお風呂に入れていたら高くつきますもんね。 お酒って飲んだら血流が良くなりポカポカしますが、同じようにお風呂に入れるだけでも血行が促されて体がポカポカしてくるようです。冷え性で悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか。ですが、万が一気分が悪くなったり自分に合わないと思ったらすぐにやめましょう。]]> お酒は冷え性対策にはならない！？ tag:shin.happy.nu,2012://1.228 2012-01-07T04:13:30Z 2012-01-07T04:26:53Z 冷え性対策としてお酒を飲むと効果があると聞きますが実際はどうなのでしょうか。よくお酒を飲むと体がポカポカしてきて温かくなりますよね。それはお... 女性は男性に比べて筋肉量が少ないため冷え性の方が多いと言われています。 そして毎日の食事にも気をつけることが大切です。その場しのぎの対策ではなく普段から適度な運動、バランスの良い食事(生姜紅茶もおすすめ）を心がけて冷え性を治しましょう。]]> 赤ちゃんのニキビとニキビ跡の治し方！ tag:shin.happy.nu,2011://1.227 2011-12-24T01:04:44Z 2011-12-24T01:48:41Z 今回は大人ではなく赤ちゃん(新生児)のニキビについて紹介します。生後すぐから3ヶ月頃までの赤ちゃんのほっぺたやおでこによくできるニキビ。この... 今回は大人ではなく赤ちゃん(新生児)のニキビについて紹介します。生後すぐから3ヶ月頃までの赤ちゃんのほっぺたやおでこによくできるニキビ。この時期ってニキビの原因である皮脂の分泌が多いため、赤いブツブツになったり、大人ニキビの様に化膿したりすることもあります。 では赤ちゃんにニキビが出来た場合どういった治療をすれば良いのでしょうか。 赤ちゃんのニキビの治し方お肌を石けんできれいに洗ってあげるだけでOKです。 ニキビの治療は洗ってあげるだけでOKですが、治った後に出来るニキビ跡のカサカサお肌や、乳児に出来る湿疹(乳児湿疹)が気になる方も多いと思います。 ちなみにうちの子どもは小さい頃、ニキビ跡のお肌の乾燥が激しくてほっぺたが真っ赤になってかわいそうでした。それで小児科に連れて行ったらステレロドの薬しかもらえなかったので、それは使いませんでした。 今度は皮膚科に連れて行ったらステロイド無しの薬を出してくれたので、それを塗っていたら一週間くらいでツルツルのお肌に戻りましたよ。 あと我が家ではお風呂の時に、無添加の石けんにNo.1 ウォータークリーナー(顔を洗う水）をまぜて使ってました。こうすると油分をとりすぎずにすむみたいで、保湿にも効果があります！カサカサ乾燥肌でいつもかゆがっていましたが、すごく効果的だったのでアトピーやニキビ跡の乾燥肌の赤ちゃんにはいいと思いますよ。 No.1 ウォータークリーナー(顔を洗う水)]]> 虫歯が肩こりの原因になるって本当！？ tag:shin.happy.nu,2011://1.226 2011-12-10T01:39:45Z 2011-12-10T02:28:05Z 虫歯が肩こりの原因になるという話を良く聞きますが、実際はどうなのでしょうか？直接的な因果関係はないようなのですが、やはり虫歯があると肩こりに... 虫歯が肩こりの原因になるという話を良く聞きますが、実際はどうなのでしょうか？直接的な因果関係はないようなのですが、やはり虫歯があると肩こりになるといったことはありうるようです。 どういう事かと言うと、虫歯になる事によって噛み合わせが悪くなったり、虫歯のある歯で物を噛むのを避けるために、反対の歯ばかりで噛むといったような動きがあごに負担をかけ、それが肩こりの原因となる事ということです。 また虫歯だけでなく歯の噛み合わせが悪いと、顎の筋肉からつながっている肩の筋肉に疲労が溜まって肩こりを起こすと言われています。私もそうだったんですが、歯の噛み合わせが悪く、よく肩がこったり頭痛が起きていました。歯医者にいって親知らずを抜き、歯を削って噛み合わせを調整してもらったら頭痛などなくなりました。 あと口の中のトラブルに歯周病がありますが、歯周病も肩こりの原因になるといった事もよく聞きます。先ほどと同じように歯周病で歯がぐらぐらすると、噛み合わせももちろん悪くなりますし、食事の時など歯をかばうために噛み方が変になり、あごに負担がかかり肩にも影響します。 また歯周病の炎症によってリンパ腺などが腫れると、それが原因で肩こりになることも考えられるようです。 虫歯や歯周病、噛み合わせの問題は単に口の中のトラブルだけではなく、肩こりや頭痛にも影響するため、そういった症状がある場合は肩こりを解消する方法をとるだけでなく、その原因となる口の中のトラブルを早めに解消するために、歯医者さんにも行った方が良いでしょう。 直腸性便秘の原因と解消方法を紹介！ tag:shin.happy.nu,2011://1.225 2011-11-26T01:32:40Z 2011-11-26T02:13:23Z 便秘とひとことで言っても、弛緩性（しかんせい）便秘やけいれん性便秘などいろいろな種類がありますが、今回は直腸性便秘について紹介します。直腸性... 弛緩性（しかんせい）便秘やけいれん性便秘などいろいろな種類がありますが、今回は直腸性便秘について紹介します。直腸性便秘とは便を押し出す力が弱くなる事で、便が出にくくなったり、残便感が続いたりする便秘の事です。

直腸性便秘の原因

・便意を我慢し続けている。
・下剤や浣腸を使用する事が当たり前になっている。
・骨盤底筋の働きが悪い。
骨盤底筋とは排便をする時に自然に緩む筋肉なんですが、骨盤底筋が緊張して緩まなくなると便が出にくくなってしまいます。

直腸性便秘の解消方法

・まず便意を感じたら我慢せずにトイレに行く事ですね。通勤電車の中でトイレに行きたくなったとか、仕事でどうしてもトイレに行けないなどあるかもしれませんが、なるべく便意を感じたらすぐにトイレに行くようにしましょう。 ・また決まった時間にトイレに行って便座に座る、といった事を習慣化する事で便意を正常化させましょう。 ・あとやはり大切なのが運動やストレッチ、食事ですね。便秘に効果のある食べ物として食物繊維の多く含まれている食べ物や水分を多く摂取すると言ったことがよく知られています。 しかし、便秘にもいろいろな種類や原因があるため、食物繊維や水分を多めに取る食事を続けても便秘が解消されない場合があります。その場合は骨盤底筋や他の要因が原因である可能性がありますので、医師に相談してみましょう。]]> サルコイドーシスの症状と治療方法 tag:shin.happy.nu,2011://1.224 2011-11-26T00:52:12Z 2011-11-26T00:56:23Z 首のリンパ節が腫れるという症状が出る、肺サルコイドーシスを紹介します。 肺サルコイドーシスってどんな病気？詳しい原因が未だに分かっていない病... 首のリンパ節が腫れるという症状が出る、肺サルコイドーシスを紹介します。

肺サルコイドーシスってどんな病気？

詳しい原因が未だに分かっていない病気ですが、アレルギー、免疫反応が関係しているのではないかと考えられており、主に若年、中年層に多く見られます。 肺サルコイドーシス以外にも臓器に障害の出る心臓サルコイドーシスや腎機能不全の腎サルコイドーシス、顔面神経麻痺などの症状が出る神経サルコイドーシスなどがあります。]]> サルコイドーシスの症状と治療方法視界に小さなゴミのような物が見える「霧視(むし)」という症状が多く見られます。また皮膚に発疹が出来たり、首やわきの下、そけい部(太ももの付け根部分)のリンパ節に痛みを伴わない腫れがでることがあるようです。サルコイドーシスはおよそ半分は自然に直る病気なので、日常生活に支障がなく臓器などに障害がなければそのまま様子を見るという事になります。 視界に小さなゴミのような物が見える霧視の場合は、基本的に点眼ステロイド薬を用います。また臓器に障害のある場合はステロイドを用いた治療を行います。 視界に小さなゴミのような物が見える霧視(むし)の症状があったり、首やわきの下、そけい部にリンパ節の腫れを感じたらサルコイドーシスの可能性があるため、医師に相談してみてください。]]> ごぼう茶を飲み始めて便秘が解消されてきた！ tag:shin.happy.nu,2011://1.223 2011-10-29T00:36:09Z 2011-10-29T00:51:45Z 先日ハーブティーなどを扱っているお店にランチに行きました。するとそこにハーブティーに混じってごぼう茶が置かれていました。便秘解消に効果のある... 【無添加ごぼう茶：お徳用17L】(送料無料)]]> つま先運動は外反母趾の矯正に効果抜群！ tag:shin.happy.nu,2011://1.222 2011-10-22T01:08:05Z 2011-10-22T01:28:53Z 以前外反母趾を予防するためのホーマン体操を紹介しましたが、今回は以前はなまるマーケットで紹介された外反母趾を矯正するつま先運動を紹介します。... 外反母趾を予防するためのホーマン体操を紹介しましたが、今回は以前はなまるマーケットで紹介された外反母趾を矯正するつま先運動を紹介します。]]> とても簡単にできるつま先運動のやり方 1.)　ひざを開かないように両足を揃えて立ちます
2.)　つま先で立って5秒間キープします
3.)　これを10セット朝と夜行います
※コツはおしりを締めるように意識してやると良いようです。 たったこれだけの運動を繰り返すだけで、足の横のアーチが元の角度に戻るそうです。お金も時間もかかりませんので、外反母趾で悩んでいる方はぜひ試してみてはいかがでしょか？]]> 子宮腺筋症(しきゅうせんきんしょう)の原因と治療方法 tag:shin.happy.nu,2011://1.221 2011-10-08T00:35:27Z 2011-10-08T01:18:35Z 以前生理痛の原因で、病気が原因となる月経困難症というものがあると紹介しましたが、その原因となる病気「子宮腺筋症(しきゅうせんきんしょう）」に... 病気が原因となる月経困難症というものがあると紹介しましたが、その原因となる病気「子宮腺筋症(しきゅうせんきんしょう）」について紹介します。

では子宮腺筋症とは一体どんな病気なのでしょうか

別名、内性子宮内膜症と言われており子宮内膜症と仲間のような病気ですが、子宮内膜症はもともと子宮の内側にあるべき子宮内膜がそれ以外の場所に出来てしまう病気です。 子宮腺筋症は子宮内膜が子宮の筋層の中へ入り込んでいく病気です。通常、生理(月経)になると子宮内膜は出血とともに排出されますが、子宮筋層に入り込んでいるとそこからも出血をし、それが病気の原因になるのです。

子宮腺筋症の症状

子宮腺筋症は３０代後半から５０代前半の方に多く見られるのが特徴です。月経の度に子宮筋層に入り込んでいる子宮内膜から出血するためお腹に強い痛みを伴います。また性交痛、排便痛、吐き気もあり、出血も多いため貧血にも注意が必要です。]]> 子宮腺筋症の治療方法治療方法は2種類有り、薬による治療と手術による治療があります。 薬での治療では、子宮腺筋症の強い痛みを緩和するための鎮痛剤や、生理痛や出血を緩和するためのホルモン療法があるようです。また出血が多いため貧血を予防するための鉄剤を用いる事も多いようです。 次に手術による治療ですが、以前は子宮全摘手術がほとんどだったようですが、これだと妊娠が出来なくなってしまいます。そのため最近では妊娠を希望される患者さんのために子宮腺筋症核出術が増えているようです。 子宮腺筋症は不妊症の原因になったり、強い痛みも伴うため女性にとって非常に怖い病気だと思います。いつもと生理が違うと感じたら早めに医師に相談した方が良いでしょう。 子宮腺筋症の闘病記・霞ヶ浦医療センターの入院・手術記録]]> 寝る前に牛乳を飲むとむくみの原因になる！？ tag:shin.happy.nu,2011://1.220 2011-09-24T02:25:35Z 2011-09-24T02:34:56Z むくみの原因の1つに寝る前に飲む牛乳が悪いと聞きますが、実際はどうなのでしょうか。 私の妻もよく寝る前に牛乳を飲んでいますが、顔がむくむとい... むくみの原因の1つに寝る前に飲む牛乳が悪いと聞きますが、実際はどうなのでしょうか。 私の妻もよく寝る前に牛乳を飲んでいますが、顔がむくむといった症状は出ていないようです。牛乳がむくみの原因になるという事ではなく、寝る前に水分を取りすぎていることが原因ではないでしょうか。 水分は肝臓でろ過され尿として体外へ排出されますが、寝る前に水分を取りすぎると水分の調整がうまく行われず、溜まったままになりむくみにつながります。 おそらく寝る前に牛乳を飲むと言っても普通ならコップ1杯くらいですよね。お酒やビールであればコップ1杯どころではなく、ジョッキ何杯も飲んだりするので翌朝顔がむくんでいるといったことがよくあります。なので普通に牛乳を飲む分にはあまり気にする必要は無いと思います。 逆に牛乳を飲んで寝ると寝付きが良いと言われますし、うちの妻もホットミルクにして飲んだりしています。 でも中には牛乳を飲むとお腹が痛くなったりする人もいますし、飲まなかったら少しはむくみが少なかったという人もいるようなので、その人の体質にもよるのかもしれませんね。 ただそこまで神経質になる事ではないと思いますので、自分の体調や体質に合わせて様子を見るようにしてみると良いと思います。]]> 炭水化物の過剰摂取はニキビの原因になる！ tag:shin.happy.nu,2011://1.219 2011-09-17T07:04:47Z 2011-09-17T07:08:15Z ニキビの原因として油分の多い食べ物の過剰摂取など紹介しました。今回はニキビができる原因としてよく耳にする炭水化物について紹介します。 結論か... ニキビの原因として油分の多い食べ物の過剰摂取など紹介しました。今回はニキビができる原因としてよく耳にする炭水化物について紹介します。 結論から言うと炭水化物はニキビの原因にはなりません。 炭水化物自体はニキビの原因とはなりませんが、摂取することで糖分に変わり分解されると皮脂の分泌につながるので、ニキビの原因となる皮脂の分泌から炭水化物が影響すると言われているのでしょう。 ただ炭水化物を過剰に摂取しすぎると、皮脂の分泌が多くなるので取り過ぎには注意が必要です。まぁ普通の食生活をしていればそこまで気を使わなくても良いとは思います。 ちなみに炭水化物を含んでいる食品は、日本人の主食であるごはんや食パン、うどん、そば、パスタ、あずき、はるさめ、コーンフレークなどがあります。 あまり気にしすぎずバランスの良い食事を心がけましょう。]]> 足の冷えや疲れに効果のある足裏のツボ：湧泉(ゆうせん) tag:shin.happy.nu,2011://1.218 2011-09-10T04:02:45Z 2011-09-10T04:49:07Z 今回は足の冷え性に効果のある足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」を紹介します。湧泉（ゆうせん）は足やお腹の冷え性に効果があるだけでなく、歩き疲れ... 今回は足の冷え性に効果のある足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」を紹介します。湧泉（ゆうせん）は足やお腹の冷え性に効果があるだけでなく、歩き疲れなど足が疲れた時に押すと疲労をとってくれます。また腰や背中の筋肉疲労にも効果がある万能なツボなんです。

湧泉(ゆうせん)の場所とツボの押し方

ツボの位置は足裏の中心より指３本分くらい上の位置にあります。足の指を曲げた時にくぼみが出来ますが、それがツボの位置になります。 ツボの押し方は親指で３秒押して３秒間離すを繰り返し刺激します。また青竹踏みなど刺激しても良いと思います。テレビを見ながらなどでも簡単に出来ますしね。 湧泉(ゆうせん)は、泉が湧くと書くようにツボを押す事で元気が湧いてくるツボです。足裏を刺激すれば血行も良くなり冷え性やむくみにも良いですよ。足やお腹の冷え、足の疲れがある方はぜひマッサージしてみましょう。]]> 足のむくみに効果のある足裏のツボ "心臓(しんぞう)" tag:shin.happy.nu,2011://1.217 2011-08-20T01:12:35Z 2011-08-20T01:49:05Z 今回は足のむくみ解消に役立つ足裏のツボ「心臓(しんぞう)」を紹介します。 心臓は人間の左胸にあり、とても重要な臓器である事は当たり前ですが... 今回は足のむくみ解消に役立つ足裏のツボ「心臓(しんぞう)」を紹介します。 心臓は人間の左胸にあり、とても重要な臓器である事は当たり前ですが、足裏のツボである心臓も臓器と同じく左足の裏にしかりません。右足にツボはありません。 心臓の位置は画像を見てもらえればだいたい分かると思いますが、左足の中指と薬指の間からかかとの方へ4、5センチほどの位置にあります。 親指で揉む事で血行が良くなるため、血行不良でむくんでいる足には効果があります。また疲れているときや睡眠不足時などはツボを押した時に強い痛みを感じる事があるようです。 ツボ押しは簡単にできるので、足のむくみが気になる方は空いた時間にでも押してみると良いでしょう。]]> 乾酪性上顎洞炎(かんらくせいじょうがくどうえん)の原因と治療方法 tag:shin.happy.nu,2011://1.216 2011-08-20T00:31:28Z 2011-08-20T00:33:10Z 今回は乾酪性上顎洞炎(かんらくせいじょうがくどうえん)について紹介します。乾酪性上顎洞炎(かんらくせいじょうがくどうえん)は、アスペルギルス... 上乾酪性上顎洞炎の症状顎骨体中にある鐘体状の空洞にチーズ状の乾酪性物質が充満し炎症を起こします。また、副鼻腔真菌症(ふくびくうしんきんしょう）と同じで、鼻の穴から膿性または粘性の鼻汁が出てきて悪臭を放ちます。 他にも頬部痛(きょうぶつう)、頬部腫脹(しゅちょう)、眼痛、歯痛などを伴うことがあります。

検査・診断と治療方法

単純X線像で菌類の塊が写ることもありますが、CT検査の方が有効です。もし乾酪性上顎洞炎(かんらくせいじょうがくどうえん)と診断された場合の治療方法は、上顎洞の洗浄です。上顎洞の洗浄で治る場合もありますが、治らない場合は一般に、内視鏡手術で副鼻腔の真菌の塊を取り除き、病的粘膜の清掃を行います。]]> 油分の多い食べ物はニキビの原因になる！ tag:shin.happy.nu,2011://1.214 2011-08-17T13:22:52Z 2011-08-17T13:59:27Z ニキビの原因って毛穴の汚れやストレス、生活習慣など様々な物があります。今回はニキビの原因の１つである食事について紹介します。 やはりニキビが... ピーナッツがニキビに良くないと書きましたが、ピーナッツ自体が悪い訳ではなく、油やバターなどで加工している物が悪いのです。お菓子類も油やバターなどで加工している物が多いので食べ過ぎには注意が必要です。 やはり肉類ばかりでなく魚類もバランスよく食べるようにすると良いですね。魚貝類にはよく耳にする、DHAやEPA、カルシウム、ビタミンB6などが含まれています。小魚などはカルシウムが多く含まれており、ニキビの原因になるストレスや自律神経の乱れに効果がありますし、マグロやカツオなどに含まれるビタミンB6も効果があります。 揚げ物などの食事が悪い訳ではありませんが、食べ過ぎに注意し、魚貝類もお肌や体に良いのでバランスの良い食事を心がけると良いでしょう。まずは普段の食生活を見直しニキビ予防をしましょう。]]> 足の裏にあるツボ：足心(そくしん)でむくみ解消！ tag:shin.happy.nu,2011://1.212 2011-08-07T01:54:54Z 2011-08-20T01:13:31Z 顔や足のむくみを解消するためのツボ(だんちゅう・てんちゅう・足のツボ）をいろいろと紹介しましたが、今回は足のむくみを解消する、足裏にあるツ...
顔や足のむくみを解消するためのツボ(だんちゅう・てんちゅう・足のツボ）をいろいろと紹介しましたが、今回は足のむくみを解消する、足裏にあるツボ「足心（そくしん）」の紹介です。 立ち仕事が終わって足がパンパンにむくんでいる、ブーツが入らないなど足のむくみが気になる方は簡単にできるので試してみて下さい。

ツボの位置と効果

足心(そくしん)のツボの位置は足の裏のちょうど真ん中にあります。足心は刺激することによって肝臓の働きを良くし、体内の水分量を正常化する効果があります。また血液の流れも良くしてくれる効果もあります。

「足心」ツボの押し方

ツボの押し方は、親指で1.2.3とゆっくり数えながら徐々に力を加えていき、5秒ほど押し続けます。そして1.2.3とゆっくり数えながら力を緩めていきます。これを3分から5分ほど繰り返します。 仕事の休憩時間や空いた時間に簡単にできるので足のむくみが気になる方は試してみてはいかがでしょうか？]]> ニキビが気になる方に"オルビスのクリアシリーズ" tag:shin.happy.nu,2011://1.207 2011-07-23T03:56:56Z 2011-08-20T09:23:38Z 私もずっとニキビ（にきび）で悩んでいました。今はニキビは落ち着いていますが、高校、大学の頃の写真を見てみると確かにひどいニキビでした。学生... 私もずっとニキビ（にきび）で悩んでいました。今はニキビは落ち着いていますが、高校、大学の頃の写真を見てみると確かにひどいニキビでした。学生の時って年頃ですし、人の目線とか気になる時期ですよね。 それできちんと洗顔をしたり、高いニキビびケア商品を使っていましたが、なかなかにきびが直りませんでした。 もちろんオルビスの化粧品も知っていましたが、あまりにも値段が安いのでなんか信用できず使っていませんでした。でもある時、雑誌で大人ニキビ特集が掲載されておりその中にオルビスが紹介されており、だまされたと思って買ってみました。 すると使って2日目くらいから、化膿してなかなか外に出てこなかったニキビもどんどん治っていきました。今まで高い化粧品ばかりを使っていたのがバカみたいです。 やはりオルビスの魅力は、1点からでも送料無料だし、ずっと続けやすい低価格も魅力です。もし肌に合わない場合も、30日以内なら使用後も送料なしで返品できることが一番の魅力ですかね。それだけ自信がある証拠ですね。 ニキビでお悩みの方はぜひ一度使ってみることをお勧めします！ 使用者の口コミ紹介
ありとあらゆる通販化粧品を試しましたが、オルビスはずば抜けてサービスが良いと思います。割引、送料無料、オーダーの簡単さ、質問に対する対応の良さ、そし、何より配達日を指定できる便利さ。値段も安い。原料も天然のものを使用している。お試しパックの基礎基礎化粧品をかって、あの天然の原料と素朴なさっぱり感にはまり3ヶ月たちました。 とってもいいと思います。 わたしは数年間つかっていますが、 すごく脂性で、にきびもできやすかったのが改善されました。にきび対策のクリアシリーズがお気に入りですが、美白ラインも使ってみました。こちらもすごくよかったです。 １万円以上まとめて購入すると、全体を２０パーセントオフにしてくれるのも魅力ですよね！ 肌に合わない場合も送料無料で返品ができるので、お勧めです。
モデルたちも愛用！！サイトで紹介されました★ ★日菜あこさん ★野田華子さん ★木口千佳さん ★大工原里美さん 悩んでいないでまず試してみましょう！ 大人のニキビ肌用スキンケア | オルビスを見てみる！ ]]> 子宮内膜症かどうかを診断する"10のチェック項目" tag:shin.happy.nu,2011://1.206 2011-07-23T00:34:34Z 2011-10-08T00:05:00Z 自分が子宮内膜症かどうかを診断するチェックリストを紹介します。前回紹介した子宮内膜症の症状が現れている、もしくは気になる方はセルフチェックし... 自分が子宮内膜症かどうかを診断するチェックリストを紹介します。前回紹介した子宮内膜症の症状が現れている、もしくは気になる方はセルフチェックしてみましょう。 ]]> 子宮内膜症セルフチェック10項目1.　月経痛（生理痛）が徐々にひどくなってきた
2.　排卵期や生理前にも腹痛がある
3.　生理以外にも生理痛のような痛みを感じることがある
4.　生理のときの出血量が多い
5.　生理時に血液がレバー状のかたまりとなって排出される
6.　生理時に下痢になる
7.　生理時に嘔吐、吐き気がする
8.　鎮痛剤を飲まないと収まらないくらいの生理痛がある
6.　排便のとき痛みがある
7.　性行為時に腟の奥が痛む
8.　避妊していなくても妊娠しない
9.　貧血がちである
10.　便秘がちである
以上の項目にいくつか該当したり、気になる症状があれば婦人科で受診してもらいましょう。]]> 子宮内膜症に現れる7つの主な症状 tag:shin.happy.nu,2011://1.205 2011-07-17T00:52:14Z 2011-07-23T01:12:02Z 前回、病気が原因で生理痛(月経困難症)が起こると紹介しましたが、その原因となる病気の1つである子宮内膜症について紹介します。 子宮内膜症って... 病気が原因で生理痛(月経困難症)が起こると紹介しましたが、その原因となる病気の1つである子宮内膜症について紹介します。

子宮内膜症ってどんな病気？

子宮内膜症とは、もともと子宮の内側にあるべき子宮内膜がそれ以外の場所に出来てしまう病気です。子宮の内側でなくても生理が来ると出血をし、子宮内膜を体外へ排出しようとしますが、子宮ではないため内膜や血液が体外に排出されず、それが溜まって炎症を起こし痛みなどを伴うのです。

子宮内膜症の症状

主な症状は以下の7つに分かれます。
1.)　生理痛
年々痛みが増したり、ひどい痛みを伴います。 2.)　下腹部痛 生理痛以外にもお腹が痛みます。生理と生理の中間の頃の排卵期や生理前にも腹痛があります。 3.)　過多月経 月経時に出血量が多かったり、血液がレバー状のかたまりとなって排出されます。 4.)　吐き気・嘔吐・下痢 生理痛の原因でも紹介したプロスタグランジンの作用で、胃や腸が収縮し、吐き気や嘔吐、下痢を引き起こすことがあります。 5.)　排便痛 子宮内膜が直腸やその付近に出来る事によって肛門や膣の奥の方もが痛みます。 6.)　性交痛 子宮と直腸の間のくぼみの部分(深部子宮内膜症/ダグラス窩）に子宮内膜症が起こると、セックス時に、膣の奥が痛むことがあります。膣の入り口に痛みはありません。 7.)　不妊症 必ずしも子宮内膜症の方が不妊症になる訳ではありませんが、不妊症の方の約20％〜40％が子宮内膜症である言われています。 これらの症状が自覚できる場合は、子宮内膜症の可能性もあるので早めに受診されることをおすすめします。 子宮内膜症を診断するセルフチェック項目]]>